Böcker, poddar & Hemsidor

Sidan innehåller annonslänkar

 

Hemsidor och Poddar

Information kan man aldrig få för mycket av och det finns många fantastiska människor som delar med sig av sin kunskap. Därför vill vi också tipsa om andra ställen att hitta information och inspiration på!

Paleoteket.se
Under vårt tak
Swedishpaleo
jonasbergqvist.se
karlhulten.se
dietdoctor.com/se/

crohnssjukdom.se
jagharibd.se
fattaibd.se
magotarm.se

Paleoteket Podcast med Karl Hultén och Anna-Maria Norman
Hälsosnack med Lotta och Victoria
Hälsohormoner med Tine Worén och Sofia Eklund
4Health med Anna Sparre

FAKTA

Autoimmun Handbok (adlibris) (eller Bokus) av Karl Hultén och Anna-Maria Norman
Mat & Symptomdagbok (adlibris) (eller Bokus) av Karl Hultén och Anna-Maria Norman
Ät & och lev paleo av Jonas Bergquist
Charmen med tarmen
 av Giulia Enders 

Kokböcker AIP

Kokbok för sköldkörteln (hos bokus)  (eller Adlibris) av Karl Hultén och Cecilia Nisbet Nilsson
Autoimmun kokbok av Karl Hultén och Cecilia Nisbet Nilsson
Den läkande maten av Cecilia Nisbet Nilsson
Det autoimmuna köket av Cecilia Nisbet Nilsson
Läkande dundermat av Tina Haldorsson

Kokböcker Paleo

Paleo för nybörjare av Elisabeth Lange
Mativation  av Annika Sjöö och Åsa Nyvall
Ren & Naturlig Mat (hos Adlibris) (eller Bokus) av Jenny & Magnus Andersson

ANTIINFLAMMATORISK KOST OCH IBS

Dessa är inte Paleoanpassade böcker, men har du koll på vad du vill och inte vill äta är dessa böcker fantastisk inspiration!

Food Pharmacy av Lina Nertby Aurell och Mia Clase
Food Pharmacy Kokboken av Lina Nertby Aurell och Mia Clase
Sju steg till ett friskare jag (utan gluten, mjölk och socker) av Nilla Gunnarsson
Mat som läker av Sanna Ehdin
Smoothies som läker av Sanna Ehdin
Lugn Mage med god mat av Sofia Antonsson
Happy Food av Niklas Ekstedt och Henrik Ennart
Hälsosmoothies av Eliq Maranik
Hälsobalansen av Rangan Chatterjee

BAKNING ETC

Böckerna från Nilla är fantastisk inspiration när man vill baka och laga mat glutenfritt. Dessa är inte paleo och innehåller många livsmedel vi inte använder idag, men som en övergång användes de flitigt och vi bläddrar gärna i dem för inspiration än idag!

Baka Glutenfritt av Nilla Gunnarsson
Laga Glutenfritt av Nilla Gunnarsson