Kost & Livsstil, Paleo & AIP
Funderar du på att komma igång med AIP, Det Autoimmuna Protokollet, men vill inte göra det helt på egen hand? Häng med på vår ”AIP – tillsammans 30 dagar” där du kommer samtidigt med andra i samma situation, få pepp, gruppcoaching samt färdiga veckomenyer att …
Någon mer än mej som är lite förvånad att midsommar är på fredag? Först planerar man och så har man massor med tid framför sig och sen plötsligt så är den där och man har ingen aning om detaljerna. Vad blir det för midsommarfika egentligen?! …
Äntligen! Det tog ett par månader innan vi fick till AIP-appen för Android och tillgänglig på Google Play. (I slutet på december 2020 lanserade vi AIP-appen för iOS). Men nu är den alltså här, jag hoppas att du ska finna den väldigt användbar! Du hittar …
Jag visste inte alls vad vi gav oss in på när vi bestämde oss för att utveckla en AIP app. Tur är väl det för hade jag vetat hur tidsslukade det skulle bli hade det nog inte blivit någon app… 🙂 Jag hoppas att AIP …
Varför gelatinägg? Är man allergisk, överkänslig eller följer AIP kan det vara svårt att hitta bra substitut för ägg som inte tar över i smak (tex banan) men ändå binder ihop degen/smeten. Detta gör gelatinägg till ett superbra alternativ! Ägg är en väldigt vanlig allergen, …
Får det lova att vara en fettbomb AIP? Ja, det kanske inte låter superinbjudande, men de här små rackarna är riktigt goda! När man börjar med AIP kan man ibland uppleva det svårt att få i sig tillräckligt med fett. Nyttigt fett vill säga. Känner …
AIP strikt till jul! Så är det bara att inse att det är dags att backa bandet. Hösten har varit otroligt rolig, spännande, kreativ och inspirerande! Men med för lite återhämtning. Stressig helt enkelt. Tittar jag tillbaka är det några intressanta tillfällen värd att reflektera …
Uppföljning av prover och medicinfri Idag delar vi inte något recept, idag delar vi med oss av den hälsoresa vi gjort (jag säger vi för även om det är jag som varit sjuk så påverkas hela familjen) och fortfarande gör. (Som kokosgrädden på rotsellerimoset har …
Väl hemkommen från Italien och en veckas skidåkning så kan jag sammanfatta AIP-kosthållningen under resan som i stor sett lyckad, med några delar motstånd! Lite balanserat fusk fick det bli samt en liten kräk-fest… Men vi tar det från början! Jag hade veckan innan vi …
Jag och min man har en massa planer och idéer om hur vi vill ha det i livet; med barnen, husen, fritid, semestrar, renovering, träning etc. Det finns många olika målbilder och resultat man vill upppnå. Så om vi bortser från resten av familjen, inser …
En månad in i min nya livsstil så måste jag nog sammanfatta. Jag har alltså kommit ikapp till nutid i den här bloggen. Skönt. Det är så svårt att minnas! Här kommer en lista på måendet efter en månad in på AIP: -Jag har gått …
December innebär inventering på jobbet. Ett arbete som är så katastrofalt dötråkigt. Men inte i år! Jag hittar nämligen Paleotekets Podcast. Jag hade redan bytt mina hjärn-avstängande-kvälls-spel på mobilen mot recept och kostinspirationsgooglande. Nu bytte jag också mina radio-skval-mornar till informativa Podcaststunder. Inventeringen gjorde att …
Under November och December är jag galet speedad av cortisonet jag trycker i mig varje dag. Energin verkar inte kunna sina! Om man bortser från en speedad hjärna, skakiga händer, lätt svullna leder och sömnbesvär så är det väldigt praktiskt att ha obeveklig energi under …
