Supersalt mot huvudvärk!

Supersalt mot huvudvärk!

Supersalt! Många frågor blev det när jag lade upp den här bilden på min story för några dagar sedan. Så jag tänkte jag gör ett inlägg och reder ut det hela. Nu när det varit så otroligt varmt så har jag fyllt på med salt 

Banankakor – AIP och endast 2 (!) ingredienser

Banankakor – AIP och endast 2 (!) ingredienser

Inlägget innehåller annonslänkar Om du gillar banan kommer du älska våra banankakor, helt AIP dessutom! Löjligt enkelt egentligen, endast 2 ingredienser behövs – banan och jordmandelmjöl. Jag använde grovt jordmandelmjöl men det går bra med fint jordmandelmjöl också. Jag var ute efter crunchet som det 

Älskade bananrecept – fira bananens dag!

Älskade bananrecept – fira bananens dag!

Älskade banan och bananrecept! I måndags var det bananens dag och jag blev påmind om häromåret då jag råkade beställa 6 KILO baner istället för 6 STYCKEN bananer… Det är 38 stycken bananer det… Så det blev några nya recept den där gången för några 

Vad är Modifierad AIP? – Se inspelat Webinar

Vad är Modifierad AIP? – Se inspelat Webinar

Modifierad AIP, är en variant av AIP som Autoimmune wellness presenterade januari 2024. Personerna bakom sidan är också de som utbildar oss Certifierade AIP-coacher. För dig som är nyfiken på vad Modifierad AIP innebär gjorde jag ett webinar som du nu kan se i efterhand. 

Sötpotatisrosor (paleo/AIP) till nyår?

Sötpotatisrosor (paleo/AIP) till nyår?

Sötpotatisrosor till nyår kanske? Gott, lyxigt och vackert! Och faktiskt inte alls svårt att göra. Bara lite pilligt och kladdigt. 🙂
Förra året gjorde vi potatis och sötpotatisrosor till oxfilé. Vansinnigt gott! Originalreceptet kommer från Köket och är med vanligt potatis. Vi gjorde om receptet lite till paleo/AIP och så vips fick alla lika goda och vackra tallrikar trots olika kosthållningar!

1a advent och kanske en bit saffranskaka (AIP!) med lingongrädde?

1a advent och kanske en bit saffranskaka (AIP!) med lingongrädde?

1a advent är på ingång och vad är juligare än en riktigt god saffranskaka AIP med lingongrädde? Det är receptet är SUPERGOTT och dessutom helt AIP! Japp, du läste rätt. AIP. Saffranskaka. AIP.

Kom igång med AIP – När du vill! Jag hjälper dig.

Kom igång med AIP – När du vill! Jag hjälper dig.

Kom igång med AIP nu! I flera år har jag haft en återkommande AIP-kurs (AIP – Tillsammans 30 dagar) med fasta startdatum 3-4 ggr/år. Nu kan jag äntligen erbjuda samma upplägg fast med valfritt startdatum, personlig coaching och mailsupport av mig under tiden! Det ska 

Örtte för matsmältningen – Variera dina AIP tesorter

Örtte för matsmältningen – Variera dina AIP tesorter

I samarbete med Greenbalance Inom AIP är alla “rena” teer godkända så som svart, vitt, grönt rooibos, grönt te och örtteer. Däremot får man vara lite uppmärksam på teblandningar där det smyger sig in ingredienser som inte är AIP-godkända. Till exempel lakrits, peppar, kardemumma etc. 

AIP – Tillsammans Aug/Sept – Fullbokad

AIP – Tillsammans Aug/Sept – Fullbokad

Funderar du på att komma igång med AIP, Det Autoimmuna Protokollet, men vill inte göra det helt på egen hand? Den 9e omgången av vår ”AIP – tillsammans 30 dagar” sätter igång efter  semestern. Där kommer du samtidigt med andra i samma situation, få pepp, 

Vardagslyxfrukost med AIP-knäcke (paleo och AIP)

Vardagslyxfrukost med AIP-knäcke (paleo och AIP)

Idag är andra dagen på utbildningen till Hormonrådgivare som jag går hos fantastiska Louise Rudberg och Hormonskolan. Eftersom jag sitter hemma passar jag på att lyxfrukostera. AIP-knäcke med ghee och hemmagjord leverpastej, en kopp buljong och en tallrik kokoskefir med egen granola. När man väl 

(Jord-) Mandelmusslor AIP till efterrätt

(Jord-) Mandelmusslor AIP till efterrätt

inlägget innehåller annonslänkar Mandelmusslor AIP – Ett klassiskt recept på oklassiskt vis! 🙂 Mandelmusslor väcker massor med minnen hos mig. En klassisk efterrätt som vi alltid hade när jag växte upp. Kanske den ultimata efterrätten då alla får precis det de vill ha? Vi (mormor) 

AIP-plättar, krispiga och frasiga!

AIP-plättar, krispiga och frasiga!

inlägget innehåller annonslänkar Nu har jag gjort dessa AIP-plättar några gånger och tycker att de är riktigt bra! Jag är en riktigt stor-älskare av pannkakor och plättar. De är bra att ha med sig på utflykt eller resa då de också är goda kalla. Eller 

Älskade äpple! Våra äppelrecept paleo och AIP

Älskade äpple! Våra äppelrecept paleo och AIP

Inlägget innehåller annonslänkar Det kryllar av äpplen när man promenerar runt och kikar in i trädgårdarna. Visst är det något visst med att plocka sin egen frukt? Vi har ett litet äppelträd som vissa år ger galet mycket äpplen, tyvärr inte i år. Nu blev 

Nyponsoppa AIP, busenkel C-vitaminboost!

Nyponsoppa AIP, busenkel C-vitaminboost!

Plötsligt slog det mig, när jag gjorde vaniljglass (paleo), hur gott det är med nyponsoppa. Jag minns ju att jag som liten gärna åt nyponsoppa med vaniljglass och biskvier… Biskvierna kan jag hoppa över men det vore ju lite roligt att återuppleva minnet igen. Kan 

Antiinflammatoriskkost – Paleoguide

Antiinflammatoriskkost – Paleoguide

Antiinflammatorisk kost Häromdagen frågade en vän vad som egentligen ingår i paleo och vad jag äter nu för tiden. För mig och min närmsta familj är det ju rätt glasklart nu för tiden, men jag har all respekt för att det verkar svårt för utomstående. 

Treveckorssallad á la AIP

Treveckorssallad á la AIP

Inlägget innehåller annonslänkar Googlar man på Treveckorssallad så får man upp ett helt gäng med recept, men alla innehåller i regel paprika. Dressingen brukar innehålla socker och såklart lite olika växtoljor som inte ingår i AIP-kost. Så som ni vet så gillar jag att göra 

AIP Tillsammans – Uppstart 2 Maj – AIP start 23 Maj

AIP Tillsammans – Uppstart 2 Maj – AIP start 23 Maj

Funderar du på att komma igång med AIP, Det Autoimmuna Protokollet, men vill inte göra det helt på egen hand? Häng med på vår ”AIP – tillsammans 30 dagar” där du kommer samtidigt med andra i samma situation, få pepp, gruppcoaching samt färdiga veckomenyer att 

Löksill på klassiskt vis (paleo)

Löksill på klassiskt vis (paleo)

Löksill rakt upp och ner på klassiskt vis är ju vansinnigt gott och faktiskt vansinnigt enkelt också! Det här receptet på löksill tog jag fram till jul förra året och den blev fantastiskt god. Den kommer passa perfekt även nu till påsk och senare till