Skip to content

Kost & Livsstil, Paleo & AIP

Recept
- Omvandlingstabell ingredienser
- Jul
- AIP
- Frukost
- Mellanmål
- Varmrätt
- Dessert
- Snack
- Drycker
- Baka
- Bröd
- Glass/Godis
- Kakor
- Mjuka kakor
- Sås/Röror/Smör
- Soppa
- Topping
- Saft/Sylt/Lag
- Tillbehör
- Påsk
- Alla recept
Receptsamlingar
Föreläsningar/Webinar
Kost & Livsstil
Läs- och köptips
Rådgivning / Tjänster
Viaventri
- Om Oss
- Kontakt

Kontakt

Kontakta oss här för frågor, bokningar eller samarbeten:

Ditt namn (obligatorisk)

Din e-post (obligatorisk)

Ämne

Ditt meddelande

För bokning av rådgivning eller tester besök vår bokningssida

AIP-appen

Nyhetsbrev

Lämna detta fält tomt

För nyheter, recept, tips och rabattkoder
– Prenumerera på nyhetsbrevet.

Förnamn

E-post *

Vi håller dina personuppgifter privata och delar bara dina uppgifter med tredje part som gör denna tjänst möjlig. Läs vår integritetspolicy.

Kontrollera din inkorg eller skräppostmapp för att bekräfta din prenumeration.

Vilka är vi? Läs om oss här:

Foto från LiveLife.

Receptsamlingar

NYHET!

Föreläsning online när och var du vill!

Föreläsning online när och var du vill!

Sök recept

Searching is in progress

Viaventri på Sociala medier

Ämnen recept/blogg

Benbuljong (8) bjäst (1) carnivore (1) Cassavamjöl (30) choklad (9) Coconut aminos (11) Crohns (24) Dryck (2) Fodmap (18) Föreläsning (2) gelatin (5) Ghee (40) godis (5) Grönbananmjöl (4) Gurkmeja (8) Info AIP (12) Ingefära (26) Inulin (7) inälvsmat (2) Jordmandel (29) Jul (47) Kex (2) Kombucha (1) kycklinglever (2) LCHF (9) Livsmedelsinformation (45) notatissallad (1) Pannkakor (7) probiotika (2) Påsk (11) Raw (9) Recept (202) semla (1) Tapioka (13) Vegan (2) äggfritt (22)

Senaste kommentarer

MiaVikander om Hemmagjord Kokosyoghurt (AIP) – Så enkelt!
MiaVikander om Hemmagjort knäckebröd till alla! (AIP)
Camilla Knekta om Hemmagjord Kokosyoghurt (AIP) – Så enkelt!
Emelie om Hemmagjort knäckebröd till alla! (AIP)
MiaVikander om AIP-våfflor till våffeldagen

Arkiv

Instagram

viaventri

🥣Paleo/AIP-recept;
Spannmål-, gluten-, mjölk- & sockerfritt
📚Kostrådgivare, funktionsmedicin, föreläsare
🙏🏻 Crohns - läkande kost -medicinfri

Äntligen - AIP-appen för Android! Det tog ett pa

Äntligen - AIP-appen för Android!
Det tog ett par månader innan vi fick till AIP-appen för Android och tillgänglig på Google Play. (I slutet på december 2020 lanserade vi AIP-appen för iOS). Men nu är den alltså här, jag hoppas att du ska finna den väldigt användbar!🙏🏻😃

Jag hoppas att appen ska vara till oumbärlig hjälp för dig i det dagliga livet. Perfekt när du ska starta din AIP-resa eller kommit en bit på väg och vill ha ett smidigt verktyg för att hitta information och inspiration.

Appen innehåller över 600 godkända och icke godkända livsmedel för det Autoimmuna protokollets elimineringsfas. Du kan filtrera efter livsmedelskategori eller söka efter ett livsmedel och bläddra bland över 90 AIP-recept.

Grönmarkerade livsmedel är okej att äta under elimineringsfasen.
Rödmarkerade livsmedel utesluter man under elimineringsfasen.
Gulmarkerade livsmedel är okej att äta men det är bra att begränsa intaget under elimineringsfasen.

I appen finns över 90 stycken AIP-godkända recept där du enkelt bläddra och spara dina favoriter för att lätt hitta dem igen senare. (Den här funktionen kommer snart till iOS-appen i kommande uppdatering!🥰)
-Frukost
-Lunch & Middag
-Efterrätt & Fika
-Drycker
-Bröd & Tillbehör

Du hittar en direktlänk till både Google Play och App Store via den blå länken i vår Instagramprofil.
Går du in på Google Play direkt så sök på ”AIP Autoimmuna”
Går du in på App Store räcker det att du söker på ”AIP”

Hoppas du ska tycka om den!✨
/Mia

#aipapp #aip #autoimmuneprotocol #autoimmunaprotokollet #autoimmunpaleo #aipnorge #aipfinland #aipsverige

Omdömen
"Användarvänlig och överskådlig app, som är lätt att navigera i. Passar både den som är ny till protokollet och för den som kommit en bit på väg. Listvyn över livsmedlen är tydlig och lättanvänd och sökfunktionen för livsmedel fungerar mycket bra. Stort plus också att det finns flera olika recept och att de är indelade i kategorier." -Elin

"Det här är en mycket bra app att ha när man börjar sin AIP-resa! Den är lätt att använda och ger snabbt svar på vilka livsmedel man kan respektive inte kan äta. Och toppen med så många AIP-recept! Rekommenderar den verkligen!" -Catarina

I mitt tycke riktigt lyxig helgfrukost🥰 Helt ny

I mitt tycke riktigt lyxig helgfrukost🥰
Helt ny kokosyoghurt med aip-granola!

Alltså hur kan det vara så sjukt tillfredsställande att sleva upp en ny yoghurt?!😂😍

Recepten finns på viaventri.se!

Ha en fin söndag!✨
Mia

F r ö b r ö d Mitt favorit-paleo-bröd alla kate

F r ö b r ö d
Mitt favorit-paleo-bröd alla kategorier! Ja förutom aip-knäcke. Det är ju också en favorit.

Jag har gjort massor med varianter på Paleobröd men kommer alltid tillbaka till det här. Larvigt enkelt att göra, mättande, lindrar ”knapersug” och är perfekt att ha skivat i frysen.
Skippar man torkad frukt i så är den dessutom lågkolhydrat.

Har du provat vårt fröbröd? Vad är ditt favvobröd?

Receptet hittar du på vår hemsida viaventri.se leta i brödmenyn eller sök på fröbröd!

Ha en fin kväll!✨
/Mia

#fröbröd #paleobröd #stenåldersbröd #stenålderskost #viaventri #paleorecept

M a t v å f f l a AIP-tips!
Resten av familjen äter varma mackor så jag hängde på med en AIP-variant😊🧇
AIP-våffla i botten sen på med allt möjligt jag hittade i kylen;
Bacon, prosciutto, avokado, stekt zucchini, oliver och salladsblad. Och så lite olivolja.
Alla nöjda och glada! Men jag tror min blev godast 😊

AIP-våfflorna blir allra bäst på Cassavamjöl från Dorimax. Då blir smeten perfekt. Det finns en film fastnålad i våra stories där du kan se hur konsistensen ska vara för att få perfekt knapriga våfflor🥰🧇

Receptet finns på vår hemsida viaventri.se, sök efter våfflor så hittar du det!🧐

Ha en fin kväll!✨
/Mia

#aipvåfflor #aipbröd #aipbrød #aiprecept #aiprecipes #aip #aipdiet

P å s k p a n n a c o t t a🐣 Förestående på

P å s k p a n n a c o t t a🐣
Förestående påsklov för barnen, lite extra lediga dagar för oss och tack och lov slut på distansundervisningen för 10-åringen.😅
Det har egentligen gått bra med undervisningen via datorn, det är inte det. Men både han och jag blir distraherade. Jag har fått jobba hemifrån hela veckan och han med spring i benen har saknat kompisar, raster och tyckte det hela var kul i ca 20 minuter. 🙈Jag har inte varit någon bra rastkompis direkt 😊😳
Lärarna har varit fantastiska, de har till och med haft påskpyssel och gympalektion, en eloge till alla lärare som ställt om så fort!🙏🏻. 3e klassare på distans måste vara en utmaning.🤯

Så är det alltså påsk. 🐣
Firar du påsk i år? Jag vet faktiskt inte riktigt om vi kommer ”fira” eller inte. För min del går det bra att hoppa över. Tror jag.😏
Men kanske blir det lite extra kärlek till middagen och en efterrätt? Iså fall blir det säkert kort med vaniljpannacotta med mangospegel här hemma. Enkelt, gott och påsk-igt gult💛

Vad äter du i påsk, blir det påsk ”som vanligt” eller drar du ner på påsk-stöket?

Receptet på pannacottan hittar du på viaventri.se, använd sökfunktionen eller direktlänk i vår instagramprofil @Viaventri följ den blå länken.

Glad påsk!✨🐣
/Mia & Niclas

#paleopåsk #aippåsk #aipefterrätt #aipdessert #aiprecept #paleorecept #paleodessert

C h o k l a d p a j 🤎 Gillar du chokladpaj? Ell

C h o k l a d p a j 🤎
Gillar du chokladpaj? Eller snarare; älskar du choklad? Då måste du prova den här chokladpajen med kokostosca!
Idén till den här Chokladpajen kommer från Isabelle som hänger med oss på här på Insta. Hon skickade en önskan om recept på en paleo-chokladpaj med kokostosca och vi tyckte att det lät som en riktigt bra idé och rolig utmaning!
Så tack @superelles den här är extra mycket till dig!🥳🙏🏻😘

Så efter många om och men så får jag äntligen upp det här receptet som vi började fila på för ett par månader sedan.
Nu när jag fyllde år i veckan så var det ett bra läge att prova ut de där sista justeringarna på receptet.👩🏻‍🍳
Knaprig pajbotten, kladdig choklad-kladdkake-fyllning och knäckigt krisp på toppen...
Resultatet blev riktigt bra tycker vi, och älskar man choklad så är det en riktig dröm!🥰

Vår favoritchoklad både när vi bakar och äter en bit är @rawchokladfabriken s choklad. Så god och paleo-ok!👏🏻😇

Visste du att kakao, choklad i sin renaste och mest naturliga form, är fullproppad med antioxidanter och vitaminer samt aminosyran tryptofan. Tryptofan hjälper till att bygga upp serotonin, vårt må-bra-hormon i kroppen. Därför sägs choklad kunna öka det mentala välbefinnandet!🤯😇

Receptet hittar du på viaventri.se, direktlänk i vår Instagramprofil, följ den blå länken.

Ha en finfin vecka!✨
/Mia & Niclas

#chokladpaj #bakautanvittsocker #paleopaj #paleochoklad #viaventri

V å f f e l d a g e n ! 🧇 Idag är det våffel

V å f f e l d a g e n ! 🧇
Idag är det våffeldagen och jag ligger lite efter med allt😊
När jag var liten önskade jag mig alltid våffeltårta på min födelsedag som ju faktiskt är idag 🥳(40! Vad hände?)😅
Men idag firar vi inte med våfflor utan med mina favorit-Ingefärakakor och chokladkaka, ute på altanen.

Så till dig som också ligger lite steget efter, våfflor kan man äta imorgon också 😊och då kan du testa våra AIP-våfflor eller paleovåfflor som finns på viaventri.se😊

Ha en fin kväll!☀️
/Mia

P å s k 🐣 Snart är det påsk. Igen! höll jag

P å s k 🐣
Snart är det påsk. Igen! höll jag på att säga…. Men det känns lite så😅
Kommer du ihåg förra året när pandemin ”skulle vara slut till påsk?”… Det blev ju inte riktigt så kan man säga. 🤯

Vår påsktradition är egentligen att åka hem till Älvdalen, Dalarna och fira påsk med släkten och åka skidor i Sälen. Men det blev det inte förra året och inte i år heller. I alla fall inte så samma sätt som förr.
Men någon typ av påsk ska vi väl få till!🥳

Hur firar du påsken i år? 🐣

De här bilderna kommer från vår receptsamling ”Påskens buffé och efterrätter” och innehåller både god mat som hör paleopåsken till samt nyttigare godis att lägga i påskäggen om man så vill.
Den innehåller 28 paleorecept varav 8 är AIP.

Receptet på de fyllda sötpotatisarna på bild 5 ligger uppe på vår hemsida, in och kika vet ja!

💌Vill du beställa receptsamlingen så kan du köpa den som pdf (99kr) eller som tryckt häfte (139kr+frakt).
(Ja, nu går de att beställa igen, rykande färsk leverans kom igår!)

Ha en finfin kväll!✨
/Mia & Niclas

#viaventri #paleopåsk #aippåsk #aiptecept #paleorecept #paleosverige #aipsverige

Ladda mer... Följ på Instagram

NAVIGATE

Copyright © 2021 Kale

Kale by LyraThemes.com.