Kost & Livsstil, Paleo & AIP

Recept
- AIP
- Frukost
- Mellanmål
- Varmrätt
- Dessert
- Snack
- Drycker
- Baka
- Bröd
- Glass/Godis
- Kakor
- Mjuka kakor
- Sås/Röror/Smör
- Soppa
- Topping
- Saft/Sylt/Lag
- Tillbehör
- Jul
- Påsk
- Alla recept
Receptsamlingar
Föreläsningar/Kurser
Kost & Livsstil
Viaventri
- Om Oss
- Kontakt
Rådgivning / Tjänster
- Rådgivning / Tjänster
- Hälsotester

Kontakt

Kontakta oss här för frågor, bokningar eller samarbeten:

Ditt namn (obligatorisk)

Din e-post (obligatorisk)

Ämne

Ditt meddelande

Nyhetsbrev

Lämna detta fält tomt

För nyheter, recept, tips och rabattkoder
– Prenumerera på nyhetsbrevet.

Förnamn

E-post *

Vi håller dina personuppgifter privata och delar bara dina uppgifter med tredje part som gör denna tjänst möjlig. Läs vår integritetspolicy.

Kontrollera din inkorg eller skräppostmapp för att bekräfta din prenumeration.

Sök recept

Viaventri på Sociala medier

Nya Kampanjer hos Bodystore

Nya kampanjer!

Receptsamlingar

Ämnen recept/blogg

Senaste kommentarer

MiaVikander om Ghee, klarnat smör, det flytande guldet!
Margareta om Ghee, klarnat smör, det flytande guldet!
MiaVikander om Kladdkakekakor på Kladdkakans dag (Paleo)
Magdalena om Kladdkakekakor på Kladdkakans dag (Paleo)
MiaVikander om Snabb Kycklinggryta (Paleo/AIP)

Arkiv

november 2019
oktober 2019
september 2019
augusti 2019
juli 2019
juni 2019
maj 2019
april 2019
mars 2019
februari 2019
januari 2019
december 2018
november 2018
oktober 2018
september 2018
augusti 2018
juli 2018
juni 2018
maj 2018
april 2018
mars 2018
februari 2018
januari 2018

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Lämna detta fält tomt

Förnamn

E-post *

Ja tack, håll mig uppdaterad med kommande nyhetsbrev.

Vi håller dina personuppgifter privata och delar bara dina uppgifter med tredje part som gör denna tjänst möjlig. Läs vår integritetspolicy.

Kontrollera din inkorg eller skräppostmapp för att bekräfta din beställning.

Instagram

viaventri

🌱Cert Kost & Hälsocoach, Föreläsare
🍗#paleorecept #aiprecept
🥣Spannmål- mjölk- soja- & sockerfritt
🙏🏻Crohns 👉🏻AIP👉🏻Medicinfri
📝www.viaventri.se

Instagram post 2178332425743248778_7051416123

T O R T I L L A S 🌮⁣
Ikväll blir det nog tacos i det Vikanderska hushållet. Dagen ska spenderas i en sporthall så det blir lagom avancerat med tacos ikväll. Men det innebär att jag ska börja morgonen med att förbereda tortillabröd och stoppa i frysen. ⁣
Det går superfort att göra degen, kavla ut mellan bakplåtspapper och sen frysa in med papper och allt.⁣
⁣
Ikväll tar jag ut de bröd jag vill ha och gräddar dem i stekpannan. Tar ett par minuter. ⁣
Resten får ligga kvar i frysen till nästa gång!⁣
Kanske borde jag ha med en som matsäck under dagen...🧐⁣
⁣
Receptet finns på viaventri.se, direktlänk i vår profil @viaventri👈🏻⁣
Det går fint att göra bröden utan spenaten också såklart.⁣
⁣
Ha en finfin lördag!✨⁣
⁣
/Mia & Niclas⁣
⁣
#aipbröd #stekpannebröd #autoimmunaprotokollet #aipkost #glutenfrittbröd #aiprecept #viaventri

Instagram post 2176456636869617177_7051416123

S N A R T 🕯
Det slog mig plötsligt att det bara är 2,5 v till första advent...!😳
Hur gick det till?!
.
Funderar du också redan på vilken mat som ska göras till jul? Speciellt om man äter aip kan det ju kännas lite klurigt...
För mig är pepparkakor och sill viktigast! Resten kan nästan kvitta. Jo, lite glögg också vore ju bra. ☕️
Men väldigt mycket kan man faktiskt göra AIP, förra året lade vi in sill sötad med lite honung i lagen. Det blev hur gott som helst! Flera recept på sill (bla vitlökssill gjord på kokosyoghurt och blåbärssill) finns på vår hemsida! 🐟🐟🍯
.
Dessutom tog vi fram ett recept på helt perfekta pepparkakor som också är AIP!😃
.
Förra julen gav vi också ut vår första receptsamling, ”Glöggfest & Julens efterrätter”.
Där hittar du 18 recept med smak av jul med allt från klassiska pepparkakor och saffransmuffins till glassbakelser, kanelparfait, ris á la Malta och lingoncheesecake. Alla recept är Paleo varav 7 stycken följer AIP.
Den finns som tryckt häfte eller pdf.
Beställ via vår hemsida viaventri.se, direktlänk i vår profil @viaventri 👈🏻
.
Vad är viktigast på julbordet för dig?
Planerar du en AIP-jul?🤶🏻🎅🏼
.
Ha en fin kväll!✨
/Mia & Niclas
.
.
.
.
#aipchristmas #aipjul #aippepparkakor #aiprecept #läkandekost #nyttigarecept #paleofamilj #paleojul

Instagram post 2174760760660945568_7051416123

Sista chansen i Göteborg i år!
Nu på torsdagen 14/11 kl 18.15-20.
Länk till biljetter finns i vår profil @viaventri 👈🏻
Eller sök på @medborgarskolan_vast .
Nästa vecka kommer vi till Kungsbacka och så avslutar vi i Halmstad den 12/12. .
Ja, så har vi ju en AIP-föreläsning den 28/11 i Gbg också.!😁
.
Välkommen!💛

Instagram post 2174137209616393581_7051416123

P A N N B I F F ⁣
Saftiga pannbiffar är grymt bra vardagsmat tycker vi. Vi gör en rejäl laddning och fryser in ett gäng för kommande vardagsmat-kriser. Hur mycket vi än försöker planera för en smidig vardag med en plan för middagsmaten så kör det ihop sig förr eller senare. 😊⁣
Planen spricker och så står man där och undrar… Vad gör vi nu?🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♂️⁣
Då är köttfärssås och pannbiffar i frysen oftast vår räddning!⁣
⁣
Det här är en av barnens favoriträtter, de och Niclas äter potatis till och jag äter tex rotsellerimos (eller sk guldmos som finns i receptet). ⁣
När vi gjorde om pannbiffarna att inte längre innehålla gluten så sa vi inget till barnen. De märkte heller inget så sen dess så har vi fortsatt göra deras älskade pannbiffar utan ströbröd, det funkar fint med potatismjöl istället. 1-0 till oss! 😊⁣ ⁣
Receptet hittar du på hemsidan viaventri.se, direktlänk i vår profil @Viaventri👈🏻⁣ ⁣
Foodpreppar du något extra gott nu i helgen?⁣ ⁣
Ha en fin söndag!✨⁣
/Mia & Niclas⁣ ⁣
#paleomat #paleorecept #paleovardag #paleofamilj #glutenfripannbiff #vardagsmat #glutenfrittochmjölkfritt #läkandekost #husmanskost #glutenfrihusmanskost⁣

Instagram post 2172790262708171266_7051416123

G H E E I U G N⁣
Ghee är dyrt att köpa i affären men enkelt att göra själv. Bilden visar nygjort varmt ghee, rumstempererat och kylt. ⁣
⁣
Nu har vi gjort en story som visar steg för steg hur man gör. ⁣
Den ligger också fastnålad i vår profil, så du kan alltid hitta den igen. ⁣
⁣
På vår hemsida viaventri.se finns och ”receptet” och steg för steg bilder. Och förståss en massa mer information om just ghee. ⁣
⁣
Att göra ghee är busenkelt! ⁣
⁣
Ha en härlig helg!✨⁣
⁣
/Mia & Niclas⁣
⁣
⁣
⁣
#ghee #gheeiugn #klarnatsmör #skiratsmör #läkandekost

Instagram post 2171888772703498024_7051416123

K L A D D K A K E K A K O R⁣
Idag är det kladdkakans dag och flödet svämmar över av goda kladdkakor!⁣
Vi drar såklart vårt strå till stacken och bjuder på dessa superkrämiga Kladdkakekakor som kommer från vår receptsamling ”Kalas & Fikastunder”.⁣
🍪⁣
Nu ligger receptet uppe på hemsidan, du hittar det på viaventri.se. En direktlänk ligger i vår profil här på Instagram klicka här: @Viaventri👈🏻⁣
Du som prenumerera på vårt nyhetsbrev får dessutom en gäng andra choklad-bakar-tips på mailen idag!🍪🍪🍪⁣
Dessa ligger också länkade i kladdkakereceptet.⁣
⁣
Ha en riktigt fin dag allihopa!✨⁣
⁣
/Mia & Niclas⁣

Instagram post 2171379054809593125_7051416123

G R A N O L A x 2⁣⁣
Vi har precis ställt in en ny laddning kokosyoghurt i kylen och inser hur länge sen det var vi gjorde granola!🥣⁣⁣
Så enkelt och så gott! Dessutom funkar granola utmärkt som ta-med-snacks-nödmat. Du vet, så man överlever den där stunden när man inte får ihop det, när tiden plötsligt rann iväg och man börjar se sig hungrigt omkring. Då gäller det att ha nödlösningen nära. 🧯⁣⁣
Jag bär ju nästan alltid runt på mat. Speciellt i början på AIP så kändes det extra viktigt att ha med sig en nödlösning. Jag gillar fortfarande att ha med mig mat/snacks/frukt men kan komma på att jag faktiskt ibland glömt bort den. Nödlösningen. 💁🏻‍♀️⁣⁣
Jag tar det som en positiv utveckling. Att det inte känns lika skört. Att man klarar sig och hittar en lösning som funkar. Ja, inte i form av baguette förstås, men att det inte känns så omöjligt som det ibland kan kännas när man kör AIP. Då man gått in på en 7-eleven och kan bara hitta banan som vettigt alternativ. ⁣⁣
Ja, du vet. 🤦🏻‍♀️⁣⁣
⁣⁣
Men ja just det. Tillbaka till granolan. På bild 1️⃣ en paleovariant (AIP+ägg)⁣⁣
På bild 2️⃣ en helt AIP-anpassad!👌🏻⁣⁣ ⁣⁣
Recepten hittar du på viaventri.se, direktlänk i profilen @Viaventri👈🏻⁣⁣ ⁣⁣
Ha en fin kväll!✨⁣⁣ ⁣⁣
/Mia & Niclas⁣⁣ ⁣⁣
#aipgranola #paleomusli #paleogranola #aipmusli #kokosyoghurt #aiprecept #paleorecept #nyttigfrukost #hälsomat #paleofamilj #ätdigfrisk #läkandekost

Instagram post 2169754753652119052_7051416123

T O R S K med gremolata (Paleo/AIP)⁣
När jag gör fisk, till mig själv eftersom Niclas och barnen inte är överförtjusta, så finns det två alternativ:⁣
Enkelt och väldigt oengagerat (tänk fisk i ugnen med lite kryddor) eller…⁣
Enkelt och extra gott! 🐟🌱⁣
Som det här receptet på torsk med gremolatatäcke!⁣
Syrligt och fräscht till den milda fisken. Superenkelt och supergott om ni frågar mig.⁣
⁣
Oftast pratar man om nyttigheten i fisk som en bra källa till de antiinflammatoriska fettsyrorna Omega-3 och då främst EPA och DHA.⁣
Men då gäller det fet fisk så som lax (vildfångad), makrill, sill och öring. Men torsk innehåller en hel del nyttiga vitaminer och mineraler, som jod, selen, B-vitaminer och D-vitamin.⁣
⁣
Läs mer och hitta receptet på viaventri.se, länk i vår profil @Viaventri👈🏻⁣
⁣
Vad gör du för enklast och godast möjliga med en bit torsk?🐟⁣
⁣
Hoppas du har en fin måndag.✨⁣
Vi försöker återhämta oss efter ännu en magsjukenatt, men nu med barn nr 2… Men snart är det väl helg? ☺️⁣
⁣
⁣
⁣
#ätmerfisk #torskmedgremolata #paleofisk #AIPmiddag #paleokost #paleomiddag #paleofamilj #nyttigvardagsmat #fiskrecept⁣
#autoimmunaprotokollet #AIP #AIPrecept

Ladda mer...

NAVIGATE

Om Oss
Vad är Crohns?
Paleo/AIP
Fodmap och IBS
Recept
Glöggfest & Julens efterrätter
Föreläsning Göteborg/Kungälv
Information om Cookies
Läs- och köptips
Kost & Livsstil
Föreläsningar
Föreläsning Mölnlycke
Uddevalla/Trollhättan
Ladda ner Påskens buffé och efterrätter
Rådgivning / Tjänster
Receptsamlingar
Påskens buffé & efterrätter
Autoimmuna protokollet
Kosten som läker kroppen
Antiinflammatorisk kost
Kurser Kost & hälsa
Hälsotester
Rådgivning / Tjänster
Gratis e-postkurs
Välkommen till oss!
Kalas & Fikastunder
Alla receptsamlingar
D-vitamin
Kosttillskott
Föreläsning i Älvdalen

Kale by LyraThemes.com.

Viaventri använder cookies för att se till att ge dig den bästa upplevelsen på hemsidan. Om du surfar vidare på den här webbplatsen utgår vi från att du godkänner detta.Ok Läs mer