Senapsstuvad brysselkål (paleo)
Senapsstuvad brysselkål gjorde jag första gången förra året. Ett ”paleo-iferat” recept jag hittat på nätet. Jag tyckte det blev riktigt gott! Jag älskar brysselkål och
Hos oss hittar du ett handplockat sortiment av rena och naturliga produkter anpassade för Paleo- och AIP-kost. Allt är fritt från spannmål, gluten, mjölkprodukter, tillsatser och raffinerat socker och noga utvalt för att stötta tarmhälsa, välmående och göra vardagen lite lättare.
Behöver du inspiration till frukost, middag eller fika på Paleo- och AIP-vis? Här hittar du våra favoritrecept som är näringsrika och fulla av smak.
Alla recept är fria från gluten, spannmål, mejeriprodukter, soja och vitt socker. Perfekt för dig som vill laga hälsosam mat utan krångel.
Vi tror på ett helhetstänk där kosten är grunden till bättre hälsa. Här delar vi med oss av kunskap, guider och tips kring Paleo- och AIP-livsstilen.
Lär dig mer om hur du kan minska inflammation, stötta tarmen och hitta en livsstil som fungerar långsiktigt, utan att ge avkall på matglädjen.
Paleo- och AIP (Autoimmuna Protokollet) handlar om att ge kroppen bästa möjliga förutsättningar att läka, må bra och återfå balans. Genom att fokusera på rena, näringstäta råvaror och samtidigt utesluta livsmedel som kan irritera tarmen och trigga immunförsvaret, kan många uppleva tydliga förbättringar i hälsa och energi.
AIP är en elimineringskost som ofta används som ett verktyg för att lindra symtom vid autoimmuna sjukdomar, kronisk inflammation och magbesvär. Kosten bygger på grönsaker, rotfrukter, kött, fisk, frukt och nyttiga fetter – mat som kroppen känner igen och kan ta upp effektivt.
Stödja tarmfloran och läka en “läckande tarm”
Genom att utesluta mat som kan trigga immunförsvaret
T.ex. trötthet, ledvärk, hjärndimma och magproblem
Använd sökfunktionen för att hitta ditt favorit Paleo/AIP-recept eller klicka på kategori.
AIP appen är oumbärlig hjälp för dig i det dagliga livet. Perfekt när du ska starta din AIP-resa eller kommit en bit på väg och vill ha ett smidigt verktyg för att hitta både information och inspiration.
Nya livsmedel
Webshop
23,00kr
44,00kr
44,00kr
22,00kr
125,00kr
89,00kr
Vi vill på ett enkelt sätt inspirera till ett hälsosammare liv utan spannmål, gluten, mjölkprodukter och socker. Göra vardagen lite lättare helt enkelt. Vi driver Sveriges enda paleo- och AIP-webshop sedan 2024.
2017, mitt i livet med man och 2 barn, tog jag mig an fighten mot den Autoimmuna sjukdomen Crohns.
Jag som skriver heter Mia Vikander och den här sidan startade som en dokumentation över min resa och mina tankar för att försöka förlika mig med en sjukdom som ska följa mig resten av livet, men inte definiera mig som människa.
Jag har arbetat hela mitt vuxna liv inom modebranschen, som designer. Att bli sjuk och hitta en helt ny värld inom hälsa och livsstil, med Paleo som grund, har verkligen varit en ögonöppnare. Jag förändrade min kost successivt och började följa det Autoimmuna Protokollet (Paleo AIP) den 1 januari 2018. Paleo och AIP har tveklöst hjälpt mig till en bättre hälsa; jag har varit symtomfri sen i början av mars 2018.
Vi vill gärna inspirera och dela med oss av recepten som vi själva använder dagligen i vår familj. Min man Niclas är utbildad kock och tillsammans tar vi fram nya hälsosamma recept. Alla recept är fria från spannmål, gluten, mjölkprodukter, soja och vitt socker. Mandel och nötter kan finnas lite här och där. Nedan hittar du de senaste recepten
Senapsstuvad brysselkål gjorde jag första gången förra året. Ett ”paleo-iferat” recept jag hittat på nätet. Jag tyckte det blev riktigt gott! Jag älskar brysselkål och
Julmarsipan med saffran och apelsin är ett enkelt och gott julgodis! Du gör den i två omgångar, marsipanen behöver sätta sig lite i kylen innan
Apelsinchoklad, mild, mjuk och alldeles underbar! Ischoklad är ju en klassiker på jul, men istället för att köpa den ultraprocessade varianten i butiken så är
Inlägget innehåller annonslänkar Idag är det kladdkakans dag och flödet på sociala medier svämmar över av goda kladdkakor! (Oss hittar du förutom här även på
Fiskgryta i ugn är en enkel och god vardagsrätt! Perfekt för dig som följer AIP. Tänk, man behöver väl alltid lite ny vardagsmatsinspiration? Man gör
Nytt i webshoppen! Makrill UTAN tomatsås! Vi har fyllt på med torsklever, både naturell och lättrökt. Men vi har också tagit hem en helt ny
