Tips korta Onlinekurser

Tips korta Onlinekurser

Vi vill gärna tipsa om att Paleo Institute har ett antal fristående onlinekurser där du i lugn och ro kan lära dig om de olika delarna i en hälsosam livsstil.
För att förändra sin livsstil behöver vi bryta mot vanor och normer. Det kan många gånger vara svårt och det är lätt att falla tillbaka i gamla hjulspår. Kunskap om hur våra livsstilsvanor påverkar vår hälsa är nyckeln till att finna motivation till förändring. Dessa kurser ger dig de nödvändiga kunskaperna och insikterna som i sin tur kan leda till framgångsrik förändring.

Lär dig Paleo – & Lågkolhydratkost
Denna kurs ger dig de bästa förutsättningarna för att komma igång med Paleo- eller lågkolhydratkost på ett korrekt och långsiktigt sätt.
Klicka här för mer information och boka kursen

Lär dig Periodisk Fasta
Denna kurs ger dig kunskaper om hur fasta påverkar kroppen och hur du på bästa sätt i din vardag kan använda fasta för att nå dina hälso – eller fitnessmål.
Klicka här för mer information och boka kursen

Lär dig Stress & Återhämtning
Denna kurs ger dig kunskaper och insikter om hur du finner balans i vardagen.
Klicka här för mer information och boka kursen

Lär dig Träna smart
Genom denna kurs får du smarta träningstips utifrån en Paleofilosofi. Innehållet bygger på en allsidighet kring vardagsrörelse, konditionsträning och styrketräning.
Klicka här för mer information och boka kursen

Paleoutmaningen 3 månader – paket om 4 livsstilskurser för att optimera din hälsa
Spara 300 kr jämfört med att köpa varje kurs separat. Ta din hälsa och fysik till nästa nivå med detta kurspaket.
Klicka här för mer information och boka kursen