Fröknäcke
Servings: 1 plåt
Ingredienser
- 1 dl Pumpafrön
- 0,5 dl Solrosfrön
- 0,5 dl Sesamfrön
- 3 msk Chiafrön
- 2 msk Fiberhusk
- 0,5 tsk Salt
- 2,5 dl Vatten
- Flingsalt
Instruktioner
- Sätt ugnen på 150°C (varmluft) och klä en plåt med bakplåtspapper.
- Blanda alla ingredienser, utom flingsaltet, i en bunke.
- Smeta ut fröblandningen med en sked eller en slickepott på bakplåtspappret. Bred ut ända ut i kanterna så blir det ett tunnt fröknäcke.
- Strö över flingsalt.
- Grädda i ca 60-75 minuter med luckan lite på glänt hela tiden tills brödet är helt torrt.