Go Back

Revben (AIP/Paleo)

Ingredienser

  • STEG 1: Koka
  • 1 kg Revben
  • 1 st Morot
  • 1 st Gul lök
  • 15 st Vitpepparkorn hela Uteslut för AIP
  • 2 tsk Salt
  • 3 st Lagerblad
  • STEG 2: Griljera
  • 0,5 dl Avokadoolja eller olivolja
  • 2,5 msk Coconut Aminos
  • 1 msk Ingefära mald eller färskriven 1,5 msk
  • 1,5 tsk Färsk Rosmarin, finhackad eller torkad, 1 tsk
  • 2-3 st Pressade vitlöksklyftor
  • 1 msk Honung
  • 2 tsk Dragon hackad
  • 2 nypor Flingsalt
  • 1 krm Svartpeppar, färskmalen Uteslut för AIP

Instruktioner

  • STEG 1: Koka
    Lägg revbenen i en stor gryta. Skala och hacka morot och löken grovt.
  • Häll på med vatten så att revbenen täcks.
    Koka upp och skumma av.
  • Lägg i morötterna, löken och kryddorna, låt koka på svag värme i ca 1 timme.
    Vänd gärna på köttet då och då.
  • När de kokat klart låt köttet svalna i sin lag. 
  • STEG 2:
    Sätt ugnen på 225 grader grillfunktion.
    Ta upp köttet och skär det i lagom stora bitar. 

  • Blanda ihop alla ingredienser till marinaden i en skål.

  • Lägg köttet i en bunke och häll över marinaden. Blanda.
  • Klä en plåt med bakplåtspapper och lägg ut revbenen. Pensla på marinaden som lagt sig i botten på skålen.
    Kör i ugnen i ca 20 minuter tills de fått fin färg.
    Vänd gärna på dem efter halva tiden.
    Klart!